Aus dem Wissen der Süddeutschen Zeitung vom 31.07.2023:

„Im Fachmagazin JAMA Oncology weisen Wissenschaftler der University of Syndey nach, dass bestimmte Krebsarten seltener auftreten, wenn nur ein paar Minuten intensiver körperlicher Anstrengung in den Tagesablauf integriert werden. Auch bei Menschen, die ansonsten nicht regelmäßig Sport treiben, lässt sich diese günstige Wirkung auf das Krebsrisiko belegen. Demnach reichen schon vier bis fünf Minuten täglich, um die Tumorgefahr um bis zu 32 Prozent zu senken. Dabei geht es ausdrücklich nicht um ausgefeilte Fitnessprogramme, sondern um Alltagsanstrengungen von heftiger Intensität wie das Tragen schwerer Einkaufstüten, fordernde Hausarbeit oder wilde Spiele mit den Kindern – also alles, was kurzfristig viel Energie erfordert und den Organismus einmal richtig in Wallung bringt.“